其实是指要持续锻炼20分钟以上才可以达到烧脂的效果,提高燃脂效率:有氧運動持續30分鐘,可以達到脂肪燃燒率50%。
来源:
皮球
于
2016-03-16 07:42:49
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回答:
新手跑步迷思
由
brenae
于
2016-03-16 06:50:03
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其实是指要持续锻炼20分钟以上才可以达到烧脂的效果,提高燃脂效率:有氧運動持續30分鐘,可以達到脂肪燃燒率50%。