可能最近做·plank比较多(想不出其他原因），胳膊肘关节处变黑了很多，使用了各种方法去除 ，效果还是微乎其微，非常烦恼，请问各

所有跟帖： 

• 位，有什么好的方法？ 多谢！ -清水苑- ♀ (0 bytes) () 03/03/2016 postreply 10:02:23

• google plank：Toned Belly，Reduce Back Pain， Flexibility， Improve -lawattaction- ♀ (858 bytes) () 03/03/2016 postreply 11:49:01

• 多谢，有用过橄榄油，可可油。也有用过柠檬汁，都不管用，很烦心啊! -清水苑- ♀ (0 bytes) () 03/03/2016 postreply 11:52:30

• 上次你说两手的食指隐隐作痛，到底是怎么回事呢？没准二者有关系。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/03/2016 postreply 12:24:58

• 手指经过按摩热敷已经好多了，可是这肘关节不痛不痒啊， 只是外观上，好像没有洗干净一样。太不雅观了。有什么好办法吗？ -清水苑- ♀ (0 bytes) () 03/03/2016 postreply 12:38:19

• 我认为是一个问题，是身体内部有点事，如气血不足，没有流到手的末梢和皮肤表层。多敲打敲打胳膊上的经络。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/03/2016 postreply 14:15:29

• 类风湿的症状之一是肘部皮肤变干变硬， 因为血流不畅。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 03/03/2016 postreply 16:25:21

• 看医生， 小心糖尿病前期 -志在千里- ♀ (4676 bytes) () 03/03/2016 postreply 21:44:05

• 一并感谢楼上的回复！ -清水苑- ♀ (0 bytes) () 03/04/2016 postreply 08:44:12