感觉还是按摩的作用吧。我猜外用还是要通过血液然后再到肌肉，并不太可能直接通过皮肤渗透到附近的肌肉

而且你的饮食应有很多富含镁的绿菜和坚果，缺镁的机会不大。西方饮食方式缺镁的机会就多一些。

所有跟帖： 

• 应该不是，按摩的话得揉半天才能有效。我这就喷上蹭几下。 -viewfinder- ♀ (152 bytes) () 02/25/2016 postreply 16:19:55

• 嗯，其中也许有些说不清的道理。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 02/25/2016 postreply 16:29:08

• 如果去amazon看review，绝大部分人都说有效，感觉是比较普遍的效果。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 02/25/2016 postreply 16:30:50

• 老外缺镁要比我们多，他们一般饮食含镁不高。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 02/25/2016 postreply 16:35:54

• 那倒是。我也不知道自己缺不缺，所以不用内服的。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 02/25/2016 postreply 16:57:14

• 镁确实有松驰肌肉的作用，一般认为其机制是拮抗神经肌纤维的钙离子通道。 -恶俗老狼- ♂ (266 bytes) () 02/25/2016 postreply 17:18:18