甘蓝兄，我一直在找蔬菜水果坚果提高抵抗力或免疫力的根据，但一直没有满意的答案。你有什么看法？

所有跟帖： 

• 我目前只有我自己的例子，以后有钱了就去赞助中立研究机构研究蔬菜水果 -羽衣甘蓝- ♂ (739 bytes) () 02/13/2016 postreply 20:15:16

• 我觉得你的饮食可降低炎症，这与你的鼻炎好转一致。但降低炎症与提高免疫力是两回事。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 02/13/2016 postreply 20:29:36

• 战胜感冒病菌应该需要足够的抵抗力吧 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 02/13/2016 postreply 21:20:28

• 一年感冒两次，不算少了。T兄已经好多年不感冒了。感冒自己会好，不一定是免疫力好的证据。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 02/13/2016 postreply 21:27:40

• 进步只能一步步来吧，有进步就是胜利，还要跟健康的前辈多多学习。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 02/13/2016 postreply 21:31:25

• 更正，并说明。 -TBz- ♂ (575 bytes) () 02/14/2016 postreply 08:51:46