谢谢营养专家的分享，我除了没肉之外，其它和你基本一样。你的肉占多少%？

所有跟帖： 

• 问题很好，本来文中有图，贴后消失了，看下面图知食物比例。 -青山竹- ♂ (419 bytes) () 02/13/2016 postreply 11:25:33

• 限制牛油而提倡canola oil是不是不对啊。 -pamperedpaws- ♀ (0 bytes) () 02/13/2016 postreply 14:07:31

• 奶油中含有许多挥发性短链脂肪酸，有特殊香味， -青山竹- ♂ (128 bytes) () 02/13/2016 postreply 18:16:00

• 蔬菜全谷是食物已经有蛋白质成分。蛋白质是成分，单列出来逻辑上说不通。哈佛医学院的人逻辑太差。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 02/13/2016 postreply 15:14:02

• 谷物里的蛋白质算在谷物的份量里还是蛋白质的份量里？哈佛也是浪得虚名，搞出这么个不知所以的东西 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 02/13/2016 postreply 17:17:11

• 左图是美农业部2011食物结构推荐图，右图是 -青山竹- ♂ (62 bytes) () 02/13/2016 postreply 18:23:08