我的实践：吃西洋参粉睡觉特别香。好几个网友有类似体会。而且西洋参粉特别和胃，补而不燥。

我吃的西洋参粉是威斯康辛州出的，一次两勺左右。西洋参粉吸收好。吃法简单。一罐能吃三四个月。早上吃精力旺盛，晚上吃睡觉深沉。它对神经的作用是调节，而不是兴奋剂或抑制剂。说它是滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老及养颜的佳品名副其实。在网上也读到其他网友的类似经历。

 

所有跟帖： 

• 以前有网友报告说吃完西洋参感觉心悸和失眠的 -TBz- ♂ (0 bytes) () 02/03/2016 postreply 10:59:36

• 个人体质不一样，建议开始时吃很少量，根据身体反应再继续 -TXY- ♂ (0 bytes) () 02/03/2016 postreply 11:10:51

• 摸着石头过河，跟着感觉走。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 02/03/2016 postreply 12:23:45

• 我二十多岁的时候，吃了一次西洋参泡的茶，当天晚上头痛欲裂，两眼发光，后来就不敢吃了。 -newnewid888- ♀ (290 bytes) () 02/03/2016 postreply 11:08:57

• 你吃得可能是假货, 有用高丽参冒充西洋参的 -TXY- ♂ (0 bytes) () 02/03/2016 postreply 11:11:55

• 第一次是不是假货不知道，我是吃多了。第二次绝不是假货，很正式的参榕店买的。 -newnewid888- ♀ (0 bytes) () 02/03/2016 postreply 11:15:42

• 人参的有效成分是人参皂苷，人参皂苷是固醇类物质。 -TBz- ♂ (137 bytes) () 02/03/2016 postreply 11:20:44

• steroid -萧紫箬- ♀ (175 bytes) () 02/03/2016 postreply 12:03:26

• 吃类固醇会浮肿，但没听过吃人参浮肿的啊 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 02/03/2016 postreply 22:09:36

• 西洋参有植物雌激素，月经周期改变和这有关。 -Quinoa- ♀ (0 bytes) () 02/03/2016 postreply 12:55:11

• 是不是适合更年期，或停经的妇女吃呢？ -花莳- ♀ (0 bytes) () 02/03/2016 postreply 16:27:52

• Indian ginseng -萧紫箬- ♀ (102 bytes) () 02/03/2016 postreply 12:07:28

• 各村都有各村的高招。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 02/03/2016 postreply 12:22:40

• 这个的确非常relaxing， 有助于睡眠 -萧紫箬- ♀ (26 bytes) () 02/03/2016 postreply 12:28:18

• 我怀疑不同的人反应也不同。就像有人一天喝几杯咖啡也不影响睡眠，有人早上喝一杯晚上就睡不着了。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 02/03/2016 postreply 13:26:20

• 我以前中午之前喝咖啡没事。现在，早上一杯咖啡，整个晚上睁眼睛 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 02/03/2016 postreply 13:54:21

• 摸着石头过河，要是摸错了可不得了啊！ -TBz- ♂ (284 bytes) () 02/03/2016 postreply 17:22:17

• 吸大麻是饮鸠止渴 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 02/03/2016 postreply 18:30:15

• 哪里买?谢谢. -馨铭- ♀ (0 bytes) () 02/03/2016 postreply 12:38:45

• 文学城健康网站的右边就有许氏人参的网站啊 -TXY- ♂ (226 bytes) () 02/03/2016 postreply 12:45:51