阳光的好处

1。补充维生素D。维生素D对骨骼、心血管健康很重要。还能预防某些癌症。现在缺D的人太多，是不是跟太宅了有关。

2。帮助调整昼夜节律（Circadian rhythm），抵制失眠和各种昼夜颠倒造成的怪毛病。

3。帮助分泌血清素（serotonin），调节情绪。

要不怎么说身心健康向上的人阳光呢？可见阳光的重要。

所有跟帖： 

• 年检的内容里哪项表明维D水平啊？ -闲情- ♀ (0 bytes) () 01/29/2016 postreply 08:39:58

• 我从来没查过，年检里只有blood count，胆固醇血脂之类的。可能要特别提要求查。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 01/29/2016 postreply 11:37:20

• 阳光的人更喜爱阳光。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 01/29/2016 postreply 08:40:13

• 天人合一，日出而作 。日入而息 -Diana-Sun- ♀ (0 bytes) () 01/29/2016 postreply 08:55:35

• 现代人可能日出而作，可是日落而息太难了。 -闲情- ♀ (0 bytes) () 01/29/2016 postreply 09:46:02

• 要不睡懒觉也不容易阿 -Diana-Sun- ♀ (0 bytes) () 01/29/2016 postreply 10:25:51

• 确实，太阳一出来心情顿觉大好。 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 01/29/2016 postreply 09:50:39

• 谢谢，我在37线下面，阳光充足：） -吃与活- ♂ (0 bytes) () 01/29/2016 postreply 09:56:12

• 去了一趟湾区以后已经放弃了去威斯康辛种人参的想法 -dudaan- ♂ (104 bytes) () 01/29/2016 postreply 12:26:38

• 南加更好。So握马。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 01/29/2016 postreply 18:56:53

• 欢迎。 -TBz- ♂ (32 bytes) () 01/29/2016 postreply 19:52:27