也要吃鱼肉蛋奶，全吃植物往往会缺乏VB-12。

来源: TBz 于 2016-01-25 23:33:33 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 我吃很多海带紫菜等海藻类 -羽衣甘蓝- ♂ 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/26/2016 postreply 02:54:03

• 这些食物富含碘，维生素B12在肉类食物中含量较高 -Diana-Sun- ♀ 给 Diana-Sun 发送悄悄话 Diana-Sun 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2016 postreply 10:38:48

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