我吃很多鸡蛋包括蛋黄：韭菜炒鸡蛋，大葱炒鸡蛋，番茄炒鸡蛋，胡萝卜丝炒鸡蛋，苦瓜炒鸡蛋etc. 身体健康。

来源: lawattaction 于 2016-01-11 13:37:06 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (764 bytes)
回答: 这个鸡蛋黄，我吃，还是不吃？ 由 闲人忙人 于 2016-01-11 12:01:03

但是，很多人不同意：

1. 一个学生每顿3-4个鸡蛋，但吧蛋黄全扔了。他父母是学医的，父亲现在在国内卖医疗设备。

2.弟媳的父亲死于糖尿病，（不到40岁）当时对糖尿病不了解，但母亲说他吃了很多鸡蛋，自己家鸡下的，管够吃。所以结论是少吃鸡蛋。

3.避免肉蛋奶。每天吃蔬菜，水果，种子，坚果，豆类，菇类，海带，根茎类，绿茶。

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