生酮饮食的要点是脂肪成分最大，碳水化合物极少,而蛋白质比例也不能太多。所以第一个视频的中文字幕翻译成“只吃蛋白质”是不准,

蛋白质太多也会引起血糖升高，一旦血糖升高，酮就少了。所以要吃生酮饮食，首先要注意别摄入太多蛋白质，吃的那些肉最好是肥肉比例大的。而且要多吃鳄梨，高脂果仁，椰子油这些东西。这种饮食要长期维持，也是不容易的。

另外我添加一点资料:

Cancer as a metabolic disease: implications for novel therapeutics

Warburg effect 

 

 

所有跟帖： 

• 谢谢，等会我把你的文献加到帖子里。是翻译成“只吃蛋白质”是对生酮饮食没有理解，造成误导。 -吃与活- ♂ (200 bytes) () 01/06/2016 postreply 12:00:22

• 好建议，我把Lily的补充附于文末，以方便网友阅读。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 01/06/2016 postreply 12:37:02

• +1 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 01/06/2016 postreply 14:02:50