请教，三天一次大便，长期下来是不是不好？

不是便秘，不干也不硬，大便的形状和颜色都很正常，但就是要三天才上一次，一次排很多。平时身体也没什么不舒服，就是到了第三天肚子会很胀，很鼓。试过了各种各样的办法，都没有任何作用。我好像从小就不是很规律，以前还经常一天一次，有时两天一次，最近几年就三天一次了，感觉肠子越来越不活跃。

所有跟帖： 

• 肯定不太好。 争取一天一次。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 01/03/2016 postreply 08:45:54

• 前两天完全没有便意 -清晨时分- ♀ (0 bytes) () 01/03/2016 postreply 09:17:45

• 花点时间多蹲会。形成习惯就好了。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 01/03/2016 postreply 10:06:55

• 长期下来会影响大脑 -绿豆豆1- ♀ (0 bytes) () 01/03/2016 postreply 08:49:47

• 这也太吓人了！ -清晨时分- ♀ (0 bytes) () 01/03/2016 postreply 09:15:17

• 您的肠蠕动不活跃。需要多吃增加肠蠕动的食物 － 萝卜，海带，菠菜，空心菜，韭菜，莴笋，红薯，卷心菜。。。 -御用文人- ♀ (419 bytes) () 01/03/2016 postreply 10:31:02

• 唉！我也想每天啊，太难了，我根本不奢望长命百岁，能活到七十都感恩了 -清晨时分- ♀ (0 bytes) () 01/03/2016 postreply 14:17:37

• 我吃蔬果不少啊 -清晨时分- ♀ (0 bytes) () 01/03/2016 postreply 18:28:10

• 大肠动力不足。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 01/03/2016 postreply 21:11:43

• 吃点核桃试试？ -hz82000- ♀ (0 bytes) () 01/03/2016 postreply 13:36:06

• 那样半夜不会起夜吗？ -清晨时分- ♀ (0 bytes) () 01/03/2016 postreply 16:27:50

• 大便次数 -hugestone- ♀ (107 bytes) () 01/04/2016 postreply 12:45:28