请教，三天一次大便，长期下来是不是不好？

不是便秘，不干也不硬，大便的形状和颜色都很正常，但就是要三天才上一次，一次排很多。平时身体也没什么不舒服，就是到了第三天肚子会很胀，很鼓。试过了各种各样的办法，都没有任何作用。我好像从小就不是很规律，以前还经常一天一次，有时两天一次，最近几年就三天一次了，感觉肠子越来越不活跃。