我个人认为还不如学越王练蹦床呢，边练边看电视。不管神么运动，多了都能减肥。要效果好，还要靠饮食。

所有跟帖： 

• 实在不知道他边练边看电视是怎么跳的，估计电视很远并且基本不跳离布面，不然头晕。跑步机走路看电视是很稳的 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 12/29/2015 postreply 18:41:17

• 跑步机上看电视是所有人都可用的办法，包括我。蹦床看电视是越王发明的，我估计他只要听到，脑袋里想着电视剧情节，看不看清楚都可以：) -吃与活- ♂ (0 bytes) () 12/29/2015 postreply 18:58:29

• 活兄在说笑话了：）其实我很注重看清楚，非高清的我还不看：） -越王- ♂ (0 bytes) () 12/29/2015 postreply 19:14:24

• 误会误会，以为您蹦床看电视去了，偷偷编排几句：) -吃与活- ♂ (0 bytes) () 12/29/2015 postreply 19:25:19

• 哈哈，没关系的：）。我一般晚饭前跳一次，然后睡觉前跳1次，当然早上还有1次。这时可以编排：） -越王- ♂ (0 bytes) () 12/29/2015 postreply 19:32:01

• 头不晕啊：）。我跳的还是比较高的，至少1-2寸，离电视机2米多，电视60寸。 -越王- ♂ (0 bytes) () 12/29/2015 postreply 19:13:03