run 30 min daily!

所有跟帖： 

• 我看周围长期跑步的，比实际年龄显老。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 12/18/2015 postreply 13:21:59

• 对，搞田径的都显老。 30min不算长跑啦， 要显老也得跑个10年8年，还得是路跑。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 12/18/2015 postreply 13:28:14

• 超负荷运转磨损多。 -我这是咋啦- ♂ (0 bytes) () 12/18/2015 postreply 14:11:26

• 紫外线辐射，皮肤老化而已，心脏年轻 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 12/18/2015 postreply 14:45:21

• 不知道长跑与长寿是否有关。但是长期从事非重体力劳动和生活在农村缺少污染环境的人经常长寿。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 12/19/2015 postreply 00:04:49