身体的柔韧性一是拉出来的，二是打出来的。

来源: 致青春 于 2015-10-28 16:18:50 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (989 bytes)
回答: 赞！ 腰身很柔软啊 由 simplylove 于 2015-10-28 13:57:26

 

身体的柔韧性一是瑜珈拉出来的，二是打出来的。尤其是敲打，臂如背部受过伤，曾经很难受，瑜珈不能解决，我就敲打背部。腿部经络不通，没法牵拉，我也敲打，都是顺经络从上往下敲打。

 

 

所有跟帖： 

• 是拿棍子打吧？听说过棍子操 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2015 postreply 11:56:38

• 致青春牌 : ) ) ) -致青春- ♀ 给 致青春 发送悄悄话 致青春 的博客首页 (269 bytes) () 10/29/2015 postreply 12:20:11

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