对减肥来说，锻炼其实不太重要。不吃精细米面糖的话，敞开了吃肉，不锻炼就吃不下那么多。

所有跟帖： 

• 胖子开始锻炼的触机是减肥，但能坚持这么多年，是超越减肥目的, 对着长远健康的打算。 -Lily168- ♀ (316 bytes) () 10/20/2015 postreply 18:03:06

• 我现在是上课，有人带着能锻炼。自己练根本坚持不下来，佩服一把 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 10/20/2015 postreply 18:13:37

• 你也是运动达人，了解自己所需要的协助，行动上落实了就是有执行力,值得敬佩 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 10/20/2015 postreply 18:20:29

• 增肌确实比减肥难 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 10/20/2015 postreply 18:39:28

• 终生重视，坚持运动是必须滴，其结果及身体素质水平，淡定随缘吧：）） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 10/20/2015 postreply 18:47:36

• 她， -coach1960- ♂ (158 bytes) () 10/20/2015 postreply 20:09:48