我不知道她的全部信息，难以判断。高脂低碳饮食也许适合少数人，但这种饮食的长期后果还不清楚，从进化的角度上找不到

依据。除因纽特外，人类几乎没有经历这样的饮食。

 

饱和脂肪本身也许没啥问题，但这是能量密度大的食物，吃了它就吃不下其它营养丰富的食物。若意志不坚定再吃点面包米饭，绝对是惹祸的根苗。30%的人便秘，只是其中之一。