对的。你HIIT咋做?啥时候介绍介绍经验。
所有跟帖:
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家里有个recumbent bike,有时就在上面猛蹬,心率到达150维持1-2分钟,然后缓一缓,然后重复。
-Lily168-
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10/05/2015 postreply
15:23:20
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多谢!我也练练冲刺跑去
-viewfinder-
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10/06/2015 postreply
05:21:45