你能开始做一件帮助自我的事吗? 常到这里来讲述今天什么事情让你高兴,甚至开怀大笑?

回答: 孤独,孤独findyourjoy2015-10-02 10:15:51

我来开个头。

1,很久没有K歌了,昨夜朋友微信了我很喜欢的歌"哭砂",多年没唱这只歌了,这一下撩起了我的K歌热情,半夜三更就唱起来了。 老公已经睡了,早起后,他说,昨晚我好象听到"夜半歌生"了,嘿,鬼节还没到呐!我欲罢不能,接着唱,自我欣赏,唱的很开心。

2, 看Saturday Night Live新年度的首映,有请Hillary Clinton参演,节目编得太好笑了,开怀大笑地看了两遍这录下来的节目。这样的笑真让人痛快。

希望你能刻意找机会找材料开怀大笑,改善心情。

讲述你高兴的事,那过程就是把时间和注意力放在正能量上, 不是吗?

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