上片，头一次上片，请手下留情。两手从小腿后面放在脚后跟下，尽量绷紧双腿，拉伸双腿。注意别拉伤了，高温瑜伽室内温度至少100F

来源: lawattaction 于 2015-10-03 15:04:16 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (87 bytes)

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回答: 好，你上片由 hz82000 于 2015-10-03 11:39:27

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• 赞，话说筋长一寸，命加十年 -Susan-FF- ♀ (0 bytes) () 10/03/2015 postreply 17:03:18

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