除了芝麻菜特好吃，菠菜生吃也挺好吃的，菠菜打成蔬菜汁味道很清淡neutral，

然后各种salad mix，红黄色青椒，球茎茴香等都可生吃，还有自己家里发芽的lentil等等

那些富含goitragens的十字花蔬菜我都主要吃熟的

所有跟帖： 

• 对，宝宝菠菜也不错，大叶子的就不行了，涩口。球茎茴香挺好吃的。豆芽生吃还是不适应。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 09/27/2015 postreply 09:54:09

• 菠菜烧熟了太烂，不喜欢吃。 但捣汁巨好，几乎每天都用菠菜捣汁当水喝 -不聊天- ♀ (0 bytes) () 09/27/2015 postreply 09:56:10