除了芝麻菜特好吃，菠菜生吃也挺好吃的，菠菜打成蔬菜汁味道很清淡neutral，

来源: 于 2015-09-27 09:50:22 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

然后各种salad mix，红黄色青椒，球茎茴香等都可生吃，还有自己家里发芽的lentil等等

那些富含goitragens的十字花蔬菜我都主要吃熟的