我觉得看自身基础，

来源: 胖子减肥 于 2015-09-25 13:55:06 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (92 bytes)

我就是练练会很显肌肉的那种，小重量多重复对我比较适合。

所有跟帖： 

• 是，得安身高体重来决定哑铃的重量。 -Juzizhoutou- ♀ 给 Juzizhoutou 发送悄悄话 Juzizhoutou 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 14:17:30

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