MK-4型的维生素K2,活性更高。所以,动物内脏是超级健康食物。
菠菜等绿叶菜K1丰富,但肠道菌可以将之转化成K2。除了细菌产生K2(MK-7型)外,动物内脏含大量K2(MK-4型)。
所有跟帖:
• 谢谢你的提醒. 动物内脏是超级健康食物 -Lilac2003- ♀ (123 bytes) () 09/25/2015 postreply 10:44:38
• 感谢文人和MM的建议,我的胆固醇低,可以适时享受一些这类美味的食物. -Lilac2003- ♀ (771 bytes) () 09/25/2015 postreply 13:23:50
• 益生菌是个神秘人物:) -pamperedpaws- ♀ (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 11:20:44
• 谢谢,想法多吃点动物内脏;多喝酸奶,CHEESE, 和嗮太阳。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/26/2015 postreply 10:18:31