菠菜等绿叶菜K1丰富，但肠道菌可以将之转化成K2。除了细菌产生K2（MK-7型）外，动物内脏含大量K2（MK-4型）。

来源: 益生菌 于 2015-09-25 10:03:55 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (95 bytes)

MK-4型的维生素K2，活性更高。所以，动物内脏是超级健康食物。

所有跟帖： 

• 谢谢你的提醒. 动物内脏是超级健康食物 -Lilac2003- ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (123 bytes) () 09/25/2015 postreply 10:44:38

• 感谢文人和MM的建议,我的胆固醇低，可以适时享受一些这类美味的食物. -Lilac2003- ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (771 bytes) () 09/25/2015 postreply 13:23:50

• 益生菌是个神秘人物：） -pamperedpaws- ♀ 给 pamperedpaws 发送悄悄话 pamperedpaws 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 11:20:44

• 谢谢，想法多吃点动物内脏；多喝酸奶，CHEESE, 和嗮太阳。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/26/2015 postreply 10:18:31

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