菠菜等绿叶菜K1丰富，但肠道菌可以将之转化成K2。除了细菌产生K2（MK-7型）外，动物内脏含大量K2（MK-4型）。

来源: 于 2015-09-25 10:03:55 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

MK-4型的维生素K2，活性更高。所以，动物内脏是超级健康食物。