这种说法同样适合以植物性食物为主的人。结论是，没有充分研究个体特点就推荐任何一种diet都是简单粗暴不可行的。

文中充斥了“不知道” “可能” “相信”这样的字眼，可以作为一种开阔视野的读物，但不可能作为长期经常摄入动物脂肪对大部分人有害的论据，毕竟研究还在起始阶段。

所有跟帖： 

• 我觉得以植物性食物为主的饮食可以保证多数人的健康。更为原始的人类就已经适应了这种饮食，没有证据 -吃与活- ♂ (122 bytes) () 09/19/2015 postreply 12:05:57

• 这种事要讲证据，讲逻辑，不能靠感觉吧。就算很多人吃植物吃粗粮有暂时的效果，仍然需要结合自身情况调整。 -pamperedpaws- ♀ (80 bytes) () 09/19/2015 postreply 13:45:11

• 我就讲逻辑啊。我没有逼迫谁按我退荐的方式吃啊。肠胃不适是后天获得的病症，有什么证据表明这是吃植物性食品引起的呢？ -吃与活- ♂ (89 bytes) () 09/19/2015 postreply 17:14:31

• 太多的例子是吃了豆制品谷物和蔬菜引起肠胃不适了,坛子里就有一位忘记名字身体吃肉就吃好了。 -pamperedpaws- ♀ (95 bytes) () 09/21/2015 postreply 09:27:44