很重要的一点是无氧运动可以产生生长激素，这是50岁以上的人一定要有无氧运动的一个重要原因

来源: choice1 于 2015-09-19 04:07:57 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 小科普：有氧和无氧练习的基本概念 由 coach1960 于 2015-09-18 07:09:43
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