教练，她的意思是增加机体对血脂的能量利用率，减少血脂转化成脂肪。我不是行家，估计要在

饮食上做点改动，减少淀粉（糖）的摄入，增加脂肪的摄入，但总能量基本不变，迫使身体长期增加对血脂的能量利用。由于血脂的能量利用（转换）比血糖慢得多，人的饥饿感不强。