70%比30%已经太高了，我们中跑运动员也就是60%比40%。一般人有15%也很强悍了：））

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• 谢谢华瀛，下一篇我将聊聊与健康有关的身体素质5个组成部分及锻炼 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 09/18/2015 postreply 13:36:23

• 等。您应该整个体育锻炼的系列，哪个坛子都贴一下。 -胖子减肥- ♀ (0 bytes) () 09/18/2015 postreply 14:30:24