保护好关节十分重要！很好的文章！

来源: lawattaction 于 2015-09-16 09:22:39 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (561 bytes)

1.我做瑜伽，你说的八大关节都得到了锻炼。我3年前腕关节疼，原因因该是揉面，揉面条机用的硬面造成的。现在已经好了，我认为是瑜伽的作用。

2.我有几个瑜伽动作做的不太理想，原因是髋关节还没有打开，需要继续练。

3.我有两个接近50岁的朋友不能穿高跟鞋，原因是膝关节有问题。也不能穿裙子因为关节炎。

4.从文章中看，保护关节，要吃好的贵的水果--木瓜，泥猴桃，芒果

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