这个贴里动作很全很有用，谢谢jck！一直在做颈后臂屈伸，准备加俯身臂屈伸。其它器械家里没有

来源: simplylove 于 2015-09-14 10:33:02 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 看到上贴里7.拉力器屈臂下压。这个动作非常管用。 -爱吃甜食- ♀ 给 爱吃甜食 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/14/2015 postreply 10:53:33

• 不去 gym, 家里只有一套哑铃。 -simplylove- ♀ 给 simplylove 发送悄悄话 simplylove 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2015 postreply 11:01:48

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