请教薛医:儿子打排球，

右脚着陆在另一支球队人的脚上,踝关节扭伤,戴上 Cast.现在1周过去,腫脹几乎没有了.

 

 

该怎么做将有助于恢复快速?

所有跟帖： 

• 现在还不能活动，等拆了Cast,做脚外翻的锻炼。因为这种损伤一般都是内翻损伤，外侧肌肉韧带被拉松了，多练外翻是尽量恢复内外平衡。 -薛成- ♂ (95 bytes) () 09/11/2015 postreply 09:46:28

• 谢谢。他是外脚踝损伤.我知道中医的狗皮膏药还是很有用的 -Lilac2003- ♀ (672 bytes) () 09/11/2015 postreply 09:57:14