任何一个稍大一些的药店都有卖的。

放松肌肉也是很有好处的。

因为疼痛，肌肉会不自觉地紧张，肌肉紧张，又加剧了疼痛。所以缓解肌肉紧张，是很好的治疗方法。

按摩（无论中医西医，甚至路边足浴店里有经验的按摩师），热水淋浴，泡澡，以不加剧疼痛为限度的轻微活动，做其它事情分散精力，休息和睡眠，都有利于放松肌肉。吃止痛药，也有这个道理。