无论从中医或西医的角度讲，清晨不宜做剧烈的运动

来源: 皇爷 于 2015-08-26 08:21:20 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (243 bytes)
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回答: 早晨锻炼究竟好不好 由 云过醒透 于 2015-08-25 19:34:21

中医: 清晨阳气正在上升，剧烈活动易伤阳气。

西医: 体内各组织器官的血循环在刚起床时尚未恢复，剧烈运动会加重体内的负担。

所有跟帖： 

• 游泳是早上适合做的运动吧？不剧烈。 -颐和园- ♀ 给 颐和园 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/26/2015 postreply 09:21:13

• 中医讲好像不好吧，水为阴，阳气正在上升的时候。。。。。。 -皇爷- ♂ 给 皇爷 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/26/2015 postreply 09:27:37

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