这个很多细节是要由从physical therapist那里一样样学来的，先由他们示范，然后纠正，等。他的那一套动作是针对脊椎b

来源: Lily168 于 2015-08-23 11:43:51 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (357 bytes)
本帖于 2015-08-23 17:13:38 时间, 由普通用户 Lily168 编辑
回答: 如果能介绍一下你先生的操就好了。 由 Pinkazalea 于 2015-08-23 11:06:13

back muscle的, 不是针对颈椎neck的，都是在地上做，我看了那么多年，自己也不会做，不可能描述得清。他倒是教了我平时站坐搬东西和运动时要注意避免的一些事情。您应该找专业physical therapist，治疗与预防要点他们会教你的。学会了之后就是要长久坚持做。

所有跟帖： 

• 我先生当时是急性症状，在医院住了挺长时间，出院后相当长的一段时间不能工作， -Lily168- ♀ 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 (590 bytes) () 08/23/2015 postreply 12:15:08

• 谢谢，看来要找对医生。 -Pinkazalea- ♀ 给 Pinkazalea 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/23/2015 postreply 12:40:25

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