目前我家还没哑铃,我加的一个动作是缓慢的弯腰动作。
这是个好办法!很受启发
所有跟帖:
• 哑铃就不要加了,除非非常轻的。蹦床的最大好处是蹦 -越王- ♂ (56 bytes) () 08/18/2015 postreply 12:55:48
• 真好,我在想办法挪到电脑前蹦,可以边蹦边看些讲座。 -红霏- ♀ (0 bytes) () 08/18/2015 postreply 13:09:00
• 哑铃就不要加了,除非非常轻的。蹦床的最大好处是蹦 -越王- ♂ (56 bytes) () 08/18/2015 postreply 12:55:48
• 真好,我在想办法挪到电脑前蹦,可以边蹦边看些讲座。 -红霏- ♀ (0 bytes) () 08/18/2015 postreply 13:09:00