不要看脚下呀，看前方，跟骑车一样，越看脚下越容易摔

很多不蹦的姿势也可以，一些类似瑜伽的动作即便不蹦要保持平衡已经很练 core了，或者一些踏步，自己可以加些花样。我就不蹦高。