你的症状在右边，而核磁显示的轻微压迫却在左侧。

所以可能你的症状并不一定是椎间盘突出的结果。
具体的诊断可能还是需要你的医生根据你的症状和体检结果来做判断。
除了椎间盘突出以外，引起腰腿痛的最常见原因是腰肌劳损。
可以尝试的方法包括：
1. 注意身体姿势（包括站，坐，走等等），
2. 尝试冷热敷，局部按摩等，
3. 在专业人士指导下，可以尝试加强腰部肌肉训练等。