一位和我一模一样的情况的网友Halee来信：一直有失眠问题，对蹦床充满希望。第一次蹦了三个晚上（每晚上大概20分钟），从第一天起

不知道为什么不能跟直通车的帖，只有发悄悄话了。我和新闻直通车一模一样的情况。一直有失眠问题，对蹦床充满希望。第一次蹦了三个晚上（每晚上大概20分钟），从第一天起重度失眠七个晚上，当时就是考虑healing crisis,但是持续时间太长，人都要崩溃了。之后勉强睡了几天，小心翼翼再次蹦，这次完全是health rebounding，10分钟，小小的出汗，然后又连续重度失眠两天。我非常非常想继续这个运动，我们这种情况，能否给点建议？

我和你情况一模一样，太想找到解决办法了，但是不知道为什么不能跟帖。见上。希望我们能一起克服这个难关，失眠，太痛苦了，伴随我很久很久，越想解决越解决不了。

所有跟帖： 

• 我也常常重度失眠啊，好痛苦！ -家宴- ♀ (0 bytes) () 08/10/2015 postreply 14:16:28