蹦床跳过之后的不爽

不是健康方面的，身体觉得累但有精神，而且睡的那个沉！
主要不爽在体重，居然长了一磅！我可是有减肥目标的，而且也算管的住嘴，居然不降反升，气死我了。是不是得跳够1小时啊？现在是40分钟左右。 不爽！

所有跟帖： 

• 也有可能先建后建啊 -萧紫箬- ♀ (96 bytes) () 07/13/2015 postreply 08:58:44

• healing crisis！我喜欢这个解释 -shangri-la- ♀ (0 bytes) () 07/13/2015 postreply 10:40:13

• 存的气？ 哈哈。 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 07/13/2015 postreply 09:03:09

• 一磅不算啥。能睡好比较关键。睡觉很补的，可以少吃点。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 07/13/2015 postreply 09:07:35

• 再少吃点儿，再少点儿，结果仪气之下午饭吃撑了 -shangri-la- ♀ (0 bytes) () 07/13/2015 postreply 11:26:01

• 再耐心点，没准儿两周后就掉2磅了。 -颐和园- ♀ (0 bytes) () 07/13/2015 postreply 09:55:16

• 希望如此！！！ -shangri-la- ♀ (0 bytes) () 07/13/2015 postreply 11:26:31

• 睡的真沉啊，好香啊，要这样长肉也没办法了 -shangri-la- ♀ (0 bytes) () 07/13/2015 postreply 11:28:09

• 我还纳闷哪，为什么没多吃还跳蹦床，我也长胖了？ 原来是因为睡的沉， 睡觉最长肉呀！哈哈。 -温暖的家- ♀ (0 bytes) () 07/13/2015 postreply 11:45:11

• 可是我称体重是有四项基本原则的 -shangri-la- ♀ (209 bytes) () 07/13/2015 postreply 12:55:27

• 我朋友从跳舞后2个月长了4磅，但看起来瘦不少。这就是运动的好处。 -Maude- ♀ (0 bytes) () 07/13/2015 postreply 13:23:11

• 那好吧，看来我要调整目标，从减磅变成看起来瘦了--减腰围 -shangri-la- ♀ (43 bytes) () 07/13/2015 postreply 13:58:32

• 可以问下你是什么时段蹦的，我晚上蹦反睡不好，早上蹦没看到对睡眠帮助，不过我只蹦了10分钟/天 -99妈- ♀ (0 bytes) () 07/13/2015 postreply 20:47:36

• 我都是睡前2小时左右开始蹦 -shangri-la- ♀ (86 bytes) () 07/14/2015 postreply 06:47:50

• 谢谢，要试试 -99妈- ♀ (0 bytes) () 07/14/2015 postreply 12:34:43