跳蹦蹦床的城友们注意了， 我家做保险生意的邻居告诉我，蹦蹦床出事受伤的太多了，至少应装安全网。跳Zumba吧，跳后你会很开心！

来源: 雅宝 于 2015-07-11 05:32:40 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (570 bytes)

跳蹦蹦床不单调重复没劲吗？相比之下， 跳Zumba一小时下来， 汗流浃背，富有节奏的音乐，听着就让人坐不住，每只曲子跳晚，环顾一下周围的人，各个都带着开心的笑，要跟对每个动作，也练脑力不是吗？ Zumba实在是一项有益身心的健身活动。有位女士下了课跟我一起走在停车场时告诉我，＂This is just what I needed. I had a bad day at work today. I feel much better now. Isn't Zuma great? I love it." 我太有同感了。YouTube上就有很多Zumba的录像。

所有跟帖： 

• 这又说的两回事啊，大家跳的是mini的不是后院那种 -MayX- ♀ 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2015 postreply 05:39:02

• 哈哈，笑死了。好多替我们操心的人啊，而且都是些从没跳过的：） -tournier- ♀ 给 tournier 发送悄悄话 tournier 的博客首页 (6 bytes) () 07/11/2015 postreply 05:55:08

• 虽说所有的运动方式都有危险性，我还是衷心感谢我们操心的网亲，我一定小心再小心，只取蹦床之利，避免蹦床之弊。 -颐和园- ♀ 给 颐和园 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/11/2015 postreply 05:58:51

• 网友Lily168曾找出过统计数据，像我们用的这类蹦蹦床的事故都找不到数据。别担心：） -tournier- ♀ 给 tournier 发送悄悄话 tournier 的博客首页 (6 bytes) () 07/11/2015 postreply 06:05:24

• 我还在上班，无法凑上与他人一起跳Zumba的时间，蹦床是单人能够在任何时间都能自己做的运动。 -颐和园- ♀ 给 颐和园 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/11/2015 postreply 06:09:29

• 蹦床贴这么多，我的周末胡说蹦床先Hold一下，以免引起人不适。 -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2015 postreply 07:00:02

• 哈哈，笑死了。满坛尽是蹦蹦床：）可能不久又会出个鸡血讽刺贴，这些蹦床粉多可恨呀！ -tournier- ♀ 给 tournier 发送悄悄话 tournier 的博客首页 (6 bytes) () 07/11/2015 postreply 07:12:12

• 喜欢的人还是更多。我就常常收到悄悄话问蹦床的事。 -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2015 postreply 07:17:59

• 当然啦！简单、方便、有效，哪去找？说它是最好的运动不夸张。让GYM见鬼去吧，我浪费过不少钱。让别人去生闲气吧，我们继续蹦。 -tournier- ♀ 给 tournier 发送悄悄话 tournier 的博客首页 (6 bytes) () 07/11/2015 postreply 07:22:27

• 请问你们买的型号价钱，在Costco看到$379. 谢王爷 -hadouken- ♂ 给 hadouken 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/11/2015 postreply 07:26:03

• 如果您不是太重，JumpSport 250 和220 都可以，价格也就在$200多，$379太贵了点。王爷的是弹簧类的，很结实， -tournier- ♀ 给 tournier 发送悄悄话 tournier 的博客首页 (134 bytes) () 07/11/2015 postreply 07:31:46

• 大概我们这里推荐的多，Amazon都涨价了，我的那款涨了26刀。 -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2015 postreply 07:41:15

• 哈哈，有这可能吗？不过实在是好东西，我是非常心安理得向人推荐。 -tournier- ♀ 给 tournier 发送悄悄话 tournier 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2015 postreply 07:43:54

• 点名王爷了，不敢当。：））好像她们推荐的是这款：JumpSport Fitness Trampoline Model 250 -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (100 bytes) () 07/11/2015 postreply 07:31:59

• 多谢二位，看了视频觉得简单易行咱也准备跳起 -hadouken- ♂ 给 hadouken 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/11/2015 postreply 07:44:24

• 您加入是件大事。So Far 我一直当着蹦床娘子军连代理党代表，现在请您担任正式的：）） -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2015 postreply 07:49:21

• 唉，还是没人应聘。：（（ -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2015 postreply 19:37:23

• 代理早就转正了，哈哈。 -tournier- ♀ 给 tournier 发送悄悄话 tournier 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2015 postreply 23:03:05

• 确实不错，但有两点问题，一是时间限制，二是场地，大都在室内，很多人呼吸感到空气不太好。如果有户外就好了。 -红霏- ♀ 给 红霏 发送悄悄话 红霏 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2015 postreply 13:47:30

• 这两点恰恰是迷你蹦床的优势，没有比它更灵活、方便了，可以搬到室外跳。至于空气，家里本来就要经常保持空气新鲜流通，起码的要求。 -tournier- ♀ 给 tournier 发送悄悄话 tournier 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2015 postreply 23:11:42

• 你说的太对了，随时可以跳，不受时间和场地的限制，你是否可以告之弹簧类和其它类的区别，我打算买个最好的，一步到位。 -红霏- ♀ 给 红霏 发送悄悄话 红霏 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2015 postreply 23:43:54

• 这个我们以前讨论了很多，从头说起太费事了。如果你相信我，我就向你推荐 JumpSport 250，在Amazon就有卖，够你用了 -tournier- ♀ 给 tournier 发送悄悄话 tournier 的博客首页 (6 bytes) () 07/12/2015 postreply 03:53:17

• 好，就是它了 -红霏- ♀ 给 红霏 发送悄悄话 红霏 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2015 postreply 21:09:13

• 哈哈哈，领略了。 是小蹦蹦床跟着音乐一起跳。 这样的锻炼的确有跳Zumba相近的健身益处， 毫无疑问。 我还是要说，个有利弊。Z -雅宝- ♀ 给 雅宝 发送悄悄话 (489 bytes) () 07/11/2015 postreply 14:53:26

• Zumba有choreography, 有一定艺术成分在里面， 当然也就要求高一些。 无处不在的臀部扭动，对我的慢行腰疼很对口。 -雅宝- ♀ 给 雅宝 发送悄悄话 (63 bytes) () 07/11/2015 postreply 15:01:26

• Zumba对膝盖和脚腕要求不低，我跳久了就疼 -MayX- ♀ 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2015 postreply 18:11:57

• 做广告啊？ -happycow222- ♂ 给 happycow222 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/11/2015 postreply 16:01:52

• 蹦床可以边蹦边思考人生大事，zumba大概不行吧 -绿豆豆1- ♀ 给 绿豆豆1 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/11/2015 postreply 18:47:04

• 大顶这句话！ -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2015 postreply 19:36:44

• 其实也可以边蹦边入静 放空大脑 -绿豆豆1- ♀ 给 绿豆豆1 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/11/2015 postreply 19:40:55

• 笑死了，还能思考人生大事。我跳的时候一定是放音乐，当音乐响起，人就迷失了，什么也不想，只是享受。 -tournier- ♀ 给 tournier 发送悄悄话 tournier 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2015 postreply 23:15:09

• 尤其是音乐旋律的优美和节奏的韵律让人越跳越high，感觉人生无限美好lol -猫狗大战- ♀ 给 猫狗大战 发送悄悄话 猫狗大战 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2015 postreply 02:59:17

• 我觉得蹦床治忧郁症可能是一流的。因为它能让人睡好觉；还能让人高兴。许多人都说到了跳蹦床会跳得很高兴。 -tournier- ♀ 给 tournier 发送悄悄话 tournier 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2015 postreply 04:04:39

• 王爷就是与广大臣子不一样。绿豆豆也是阳春白雪范儿！ -颐和园- ♀ 给 颐和园 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2015 postreply 03:44:19

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