我发现蹦的时候增加胳膊幅度会raise heart rate，但是overall calories burnt pretty c

所有跟帖： 

• Consistent, 30 mins 100Calorie -猫狗大战- ♀ (0 bytes) () 07/07/2015 postreply 08:51:35

• 这个太少了。 -萧紫箬- ♀ (62 bytes) () 07/07/2015 postreply 11:27:52

• 是不多 所以下了班就跑步去了^_^ -猫狗大战- ♀ (0 bytes) () 07/07/2015 postreply 12:39:54

• 增加上臂活动，甚至提上哑铃蹦，肯定增加耗能。下次我专文谈怎样增加运动量 -越王- ♂ (0 bytes) () 07/07/2015 postreply 08:55:20

• 最好是能measure量化visualise一下 -猫狗大战- ♀ (0 bytes) () 07/07/2015 postreply 08:56:47

• 我可能弄不到那样复杂，凭感觉而已---根据呼吸大概能知道自己的心率 -越王- ♂ (0 bytes) () 07/07/2015 postreply 09:02:33