我倒是没这个现象，我开始蹦的经验和tounier差不多

来源: 猫狗大战 于 2015-06-26 19:00:08 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (485 bytes)
本帖于 2015-06-26 19:00:58 时间, 由普通用户 猫狗大战 编辑
回答: 试释蹦蹦床后口唇发紫的原因（上） 由 越王 于 2015-06-26 17:06:55

开始蹦几分钟，腿部肌肉紧张，后来腰有点疼，蹦到5，6分钟，因为几年前gardening扭伤过腰部半年才好利索，所以开始觉得和这个有关系，上网查stretch很有帮助，加上muscle foam roller放松，蹦的时间慢慢循序渐进，我现在蹦20分钟很轻松腰也不疼了lol,今天在花园蹦了半小时烧了100卡心率150，我走路40分钟才能烧100卡，蹦床确实省事随时随地啥时候有空啥时候蹦很方便。

所有跟帖： 

• 大夏天在外面跳，热吗？小心中暑呀！ -温暖的家- ♀ 给 温暖的家 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/26/2015 postreply 19:03:15

• 我喜欢户外vitamin d 多，我这儿现在20摄氏度穿short蹦很舒服 -猫狗大战- ♀ 给 猫狗大战 发送悄悄话 猫狗大战 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2015 postreply 19:05:15

• 清晨外面非常凉快，树阴底下 -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2015 postreply 19:10:32

• 我早晨也在花园中蹦，对着鸟语花香蹦，不亦乐乎 -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2015 postreply 19:10:00

• 我晚上跳了，早上睡的天天迟到，没时间跳了，哈哈。 -温暖的家- ♀ 给 温暖的家 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/26/2015 postreply 19:35:48

• 还是由于对蹦蹦床的重要性认识不足 -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2015 postreply 20:21:48

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