蹲跨，马步，弓步，高跳，悬空落地。。。适度些，因为膝关节承受瞬间压力加大。

来源: 大江川 于 2015-06-25 16:08:28 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (6 bytes)
本文内容已被 [ 大江川 ] 在 2015-06-25 17:37:47 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.
回答: 网球呢？ 由 萧紫箬 于 2015-06-25 15:18:18

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