蹲跨,马步,弓步,高跳,悬空落地。。。适度些,因为膝关节承受瞬间压力加大。
来源:
大江川
于
2015-06-25 16:08:28
[
博客
] [
旧帖
] [
给我悄悄话
] 本文已被阅读:次