睡眠不好原因及其复杂,影响因素很多,我知道的不多。另外对你的身体一点不了解,无法下结论。个人觉得灵芝对睡眠影响应该不大。你自己可试用3~5天,如有效,不妨继续。无效,可停用。
我懂得实在有限,一个普通人。请不要叫大侠。
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