别谢。因为我不懂中医，不了解脾胃虚寒的确切含义，帮不了什么忙。

睡眠不好原因及其复杂，影响因素很多，我知道的不多。另外对你的身体一点不了解，无法下结论。个人觉得灵芝对睡眠影响应该不大。你自己可试用3～5天，如有效，不妨继续。无效，可停用。

我懂得实在有限，一个普通人。请不要叫大侠。