说实在的，从专业角度，指点指点吧

所有跟帖： 

• 不要怀疑也不需要谦虚，这项运动就是最好的运动。我们又不要去竟技比赛，LOL。 -tournier- ♀ (6 bytes) () 06/12/2015 postreply 23:39:14

• 教练是好人，运动医学知识颇佳，可以听听他的看法 -越王- ♂ (0 bytes) () 06/13/2015 postreply 07:27:25

• 1，做什么运动都比不运动强，2，能感觉到有点强度的运动就要注意防止损伤，3，你说好，就是好！：）） -coach1960- ♂ (6 bytes) () 06/13/2015 postreply 12:22:29