再补充说说做rebounding运动

第一：我们现在的生活方式已改变许多，不能老说这样的运动不符合老规矩，因为人们现在也不是按老规矩生活了。

第二：跳跃运动与生俱来就是人们拥有的运动，是自然的。

第三：rebounding 运动是全身性的运动。可以说身体越跳越通畅，这种舒服只有实践过的人才能有体会。

第四：水花的分享一点也不夸张，跳下去会发现所有的肌肉伤痛都会有极大的好转。我肩部受过伤，有切身体会。

第五：这是一项极其方便的运动。真是太方便了，随时都可进行。

先到这，以后再贴研究文献。

所有跟帖： 

• 也谢谢越王的风趣分享，请继续：）尝到了甜头的人是不会停下来的，我是越跳越上瘾、越高兴。 -tournier- ♀ (6 bytes) () 06/12/2015 postreply 17:10:23

• 为什么这个运动有利于淋巴循环？能不能有劳你给概括总结一下？ -闲看- ♀ (0 bytes) () 06/12/2015 postreply 18:02:05

• 淋巴靠肌肉收缩推动循环，弹跳时全身肌肉都会收缩舒张 就会促进淋巴循环 -MayX- ♀ (0 bytes) () 06/12/2015 postreply 18:14:25

• 其他运动不也一样要肌肉收缩吗？ -闲看- ♀ (0 bytes) () 06/12/2015 postreply 18:23:24

• 淋巴管道内有定向瓣膜，蕾丝静脉瓣膜，运动，按摩，水压都可以推动淋巴液回流。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 06/13/2015 postreply 07:41:15

• 弹跳时重力的变化促进组织液回流。我在锻炼中有所体会，待撰文详述。 -越王- ♂ (1 bytes) () 06/12/2015 postreply 18:47:54

• 嗯，这点才是最关键。所以NASA会说它是最有效率的运动。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 06/13/2015 postreply 00:52:27

• 买了这东西， 房子保险是不是要涨？ -萧紫箬- ♀ (0 bytes) () 06/12/2015 postreply 18:08:55

• 买跑步机是不是更应该涨？哈哈 弹跳时没声音不落地咋会影响房子？ -MayX- ♀ (0 bytes) () 06/12/2015 postreply 18:16:20

• 你有房子没，买过伞险没？ -萧紫箬- ♀ (60 bytes) () 06/12/2015 postreply 18:19:49

• 那有跑步机的都买吗？有游泳池的也买？我有房没跑步机 -MayX- ♀ (0 bytes) () 06/12/2015 postreply 18:25:13

• 跑步机不影响， 游泳池影响比较大。 -萧紫箬- ♀ (67 bytes) () 06/12/2015 postreply 18:28:08

• 你是这里的领头人，我们都是得益者，应该大大的感谢你。 -越王- ♂ (65 bytes) () 06/12/2015 postreply 18:41:04

• 不客气：）你的分享很有影响力，这项运动其实是很适合中老年人的。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 06/13/2015 postreply 00:20:20

• 多谢介绍！那天看到你的贴后才开始了解这项运动 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 06/12/2015 postreply 19:58:14

• 不客气：）希望越来越多的人受益。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 06/13/2015 postreply 00:18:48

• 小声问一句，50+的大爷，大妈跳这个是不是有风险啊？想买了做礼物，担心不合适。谢谢！ -wxwq- ♀ (0 bytes) () 06/12/2015 postreply 20:14:56

• 本大爷已经60+了。 -越王- ♂ (0 bytes) () 06/12/2015 postreply 20:29:20

• 忘了说了，只要当心不要跳跌地上，并且根据身体状况控制运动量，应该没有什么风险。 -越王- ♂ (0 bytes) () 06/12/2015 postreply 20:58:00

• 谢谢越王！准备买了！ -wxwq- ♀ (0 bytes) () 06/13/2015 postreply 16:15:43