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» 为了这个帖子 潜水员特意注册来回复
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为了这个帖子 潜水员特意注册来回复
来源:
第一次马甲
于
2015-06-03 05:45:41
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给我悄悄话
] 本文已被阅读:
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回答:
孩子脊柱侧弯改善一例
由
欲千北
于
2015-06-02 12:52:16
欲千北,侧弯是因为脊柱两侧内部肌肉力量(水平)不均衡所致,训练起来有一定难度。最佳训练方式应该是在空中或水中,也就是说,脱离了垂直力后最有效。在现实生活中,有一个方法可以尝试,就是躺在地毯上,双手上举贴耳,双手握在一起,然后横向打滚。注意发力的时候,尽量使用腰部发力,然后肩部绞动跟上,以脊椎为轴,尽量锻炼脊椎两端肌肉。腿部放松。
看似简单,效果不错。可多联系。
另外,有专门空中翻滚的康复设施,你可以寻找一下。
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» 为了这个帖子 潜水员特意注册来回复
所有跟帖:
•
非常感谢。一定告诉我的孩子去试试。祝好。
-
欲千北
-
♂
(0 bytes) (
) 06/03/2015 postreply 06:25:50
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